Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...

  jan 9. - 0.nap nov 5. - 301.nap nov 12. - 308.nap
  0 43 44
bmi 47,4 29,3 29,0
súly 143,5 88,6 87,7
mell 136 99 98
derék 130 86 86
csípő 155 108 107
kar 44 33 32
comb 79 60 59

heti mozgás: 4x 2,0km úszás (élvezkedem hogy újra uszoda közelben vagyok :D), 1x 5,5km futás

heti kalóriák: h-1321kcal, k-1298kcal, sze-1252kcal, cs-1254kcal, p-kb...2350kcal (az ominózus főzőcskézős, soksok desszertevős este), szo-1285kcal, v-1480kcal

mozgás a héten nem tudom mennyi lesz... múlt héten valahogy ügyesen sikerült úgy kiugrasztani a csípőmet hogy simán csak ülve is fájdogál, úgyhogy lehet hogy a héten több pihenőt fogok beiktatni, még nem beszéltem meg a lelkiismeretemmel :D... meglássuk

1 komment

Címkék: mérés

A bejegyzés trackback címe:

https://iwilldoit.blog.hu/api/trackback/id/tr634904123

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PrettyWitch 2012.11.13. 12:42:19

Ha gáz van, mindenképpen pihenj! Nem lóverseny, bár te úgy haladsz :))))