2012.07.16. 19:42
heti mérés (27.hét)
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap | júli 9. - 182.nap | júli 16. - 189.nap | |
0 | 26 | 27 | |
bmi | 47,4 | 35,5 | 34,8 |
súly | 143,5 | 107,5 | 105,5 |
mell | 136 | 111 | 110 |
derék | 130 | 96 | 96 |
csípő | 155 | 122 | 121 |
kar | 44 | 37 | 37 |
comb | 79 | 66 | 66 |
Heti mozgás: 3 fél úszás + 1 nagy séta, ahogy már írtam az átúszós bejegyzésben éreztem, hogy túlerőltettem a vállam így a héten csak 3x30 perc úszás volt. A keddi után szerda reggel annyira fájt a vállam, hogy a karomat megemelni sem tudtam. Csütörtökön szintén kezdett megfájdulni fél óra után úgyhogy tanulva a szerda reggelből úgy döntöttem hogy elég annyi, Szombaton pedig inkább jobb a békesség alapon fájás nélkül adtam pihenőt magamnak. A héten már újra 1 óra az edzésem. Holnap meglássuk, hogy hogy fog menni.
Legnagyobb sajnálatomra (a vállam valszeg nem így gondolná) a hétvégén elmaradt az öbölátúszás. Az új időpont augusztus 18 :).
És el kéne kezdeni rendszeresen hasizomgyakorlatokat csinálni... hogyénfújdenemszeretemazokat.... de miután 3 órán belül édesanyám és T. is megjegyzést tett rá, hogy egészen alakulok nade a hasam... hát nem volt felemelő nah... nameg a héten az istenadta csak melegszendvicset meg sajtoskiflit hajlandó vacsorázni... hát bele őrülök azokba az illatokba... szóval mindenki leszűrheti, hogy épp nehezen megy az önmegtartóztatás. És a legdurvább, hogy illat miatt olyan dolgokat kívánok meg amiket amúgy nem is szeretek, és nem is ettem soha. pl: parizeres füstöltsajtos melegszendvics... na ebből csak az első kettőért nem vagyok oda...????? ki érti ezt?????
váh... most éhes lettem... pedig most ettem, a kutyafáját...
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PrettyWitch 2012.07.16. 22:02:41
És mindjárt itt a -40 kg, kimondani is hihetetlen!
Lauranna 2012.07.16. 23:48:29
-40 :) hude várom... najó a 2 jegyüeket jobban de mind2 meglessz szept előtt :)
Utolsó kommentek