Heti szokásos: abszolút kezdő, idei kezdő, előző heti és eheti táblázat...   2012. január 9. jan 6. - 0.nap jan 20. - 14.nap jan 27. -…

Heti szokásos: abszolút kezdő, előző heti és eheti táblázat...   2012. január 9. jan 6. - 0.nap jan 13. -…

Először is: BUÉK!!!!! :) Idén új rendszer lesz, vagyis a heti mérések ezentúl vasárnap reggel lesznek megejtve, hogy ne a hétfő reggeli rohanásban kelljen centizgetni (és fotózkodni). De tessék a posztot mégse sikerült tegnap megírni... Reménytelen vagyok. Demost vissza a…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap dec 3. - 329.nap dec 10. -…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap nov 26. - 322.nap dec 3. -…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap nov 19. - 315.nap nov 26. -…

avagy mit zabáltam össze amitől visszaszaladt 1 kg...   jan 9. - 0.nap nov 12. - 308.nap nov 19. -…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap nov 5. - 301.nap nov 12. -…

:) nagyon jó volt otthon, de már alig vártam, hogy a releváns mérlegen mérve lássam, hogy mit sikerült elérni az elmúlt két hét otthoni pihenéssel. Mozgás terén otthon is teljesítettem a magam által elvárt minimum 4 edzést hetente. A nehezítés a futásban, hogy ugyanarra távra…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap okt 22. - 287.nap okt 29. -…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap okt 15. - 280.nap okt 22. -…

Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap okt 8. - 273.nap okt 15. -…

na ezt mind ebbe az egy bejegyzésbe gondoltam belesűríteni :D SPAR Minimaraton hivatalos időm a 7km-re : (örömóda és dobpergés) 49min08sec  :))))) azóta sem tudom leradírozni a vigyort a képemről, jobban ment mint remélni mertem. Tényleg elvitt a tömeg magával, jó volt az…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap szept 24. - 259.nap okt 1. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap szept 17. - 252.nap szept 24. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap szept 10. - 245.nap szept 17. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap szept 3. - 238.nap szept 10. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap aug 27. - 231.nap szept 3. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap aug 20. - 224.nap aug 27. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap aug 13. - 217.nap aug 20. -…

tegnap reggel:  99,6 kg ma reggel     :   99,2 kg :DDDDDDDDDDDDDDD

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap aug 6. - 210.nap aug 13. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap júli 30. - 203.nap aug 6. -…

kezdő, előző heti és eheti táblázat...   jan 9. - 0.nap júli 23. - 196.nap júli 30. -…

megvan a mínusz 40kg :) tegnap (2012.07.28) 103,5kg ma      (2012.07.29) 103,5kg :)  jupíííí és szolgálati közlemény.... mivel jövö hétből 5 napot Prágában töltünk, nyaralás címén, sok-sok városnéző sétával ezért a heti cél (tekintve hogy azt eszek ami…