kezdő, előző heti és eheti táblázat...

a napi kalória bevitellel kapcsolatban több kommentet is kaptam, amit jól megfontolva arra jutottam, hogy úszós napokon felemelem a kalórialimitemet 1400ra (csak hogy nehogy beájulás legyen belöle)

heti mozgás: 2x1óra úszás, 2x1óra intenzív séta a fegyencedzést kihagytam mert megint ügyesen meghúztam a csuklómat ami rohadtul fáj (mosogatni nem megy rendesen mert nehéz a tányér... so pathetic)

viszont tegnap elkészítettem életem első curryét és nyammmnyammm de finom lett ma is az lessz ebédre:))))

:) na megyek is mert nagy városbansétálást tervezünk ebédig... jó pihizést mindenkinek

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PrettyWitch 2012.04.09. 11:34:32

A currys, indiai csirke nekem is nagy kedvencem, és abszolút diéta-kompatibilis :)

Az 1400 kalória szerintem jó döntés, én is azt szeretném tartani, de egyelőre még nem nagyon megy.

Krémet használsz valamit? Nagyon kéne nekem most valami tényleg bevált ötlet. Ajánlották a mandulaolajat, de sehol nem kapok :(

Válasz erre 

Lauranna 2012.04.10. 22:30:49

mandulaolajat most épp én innen rendeltem:
www.bioszepseg.hu
200ml-es és 2700HUF
és a 11kerben szállítási költség nélkül át lehet venni
ha épp nincs raktáron 2 héten belül meghozzák

Válasz erre 

PrettyWitch 2012.04.11. 07:41:38

@Lauranna: Nem akartam rendelni, valamilyen rendes boltban nem kapható? Nem baj, ha nem, csak érdeklődöm.

Válasz erre 

Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2012.04.11. 11:42:50

@PrettyWitch: Én is kerestem már több helyen, de mindenhol csak bambán néztek rám.

Válasz erre 

Lauranna 2012.04.11. 13:48:21

@PrettyWitch: állítólag dmben van de 50ml csak ami nem túl sok és többszörös az ára ehhez képest

Válasz erre 

Tiktak · http://feleakkora.blog.hu/ 2012.04.11. 23:31:11

@PrettyWitch: Szia, nekem sikerült DM-ben vennem, akkor az illóolajok mögé volt eldugva. Így néz ki: www.biodalom.hu/naturol-mandula-olaj-50ml.html. Ha jól emlékszem 1000 Ft körül volt.

Válasz erre 

PrettyWitch 2012.04.12. 06:44:05

@Lauranna: @Tiktak: Nagyon köszi! Megnézem, és kipróbálom előbb ezt a kicsit, ha beválik, veszek majd nagyobbat is.

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: