2012.05.07. 11:15
heti mérés (17.hét)
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
| jan 9. - 0.nap | ápr 30. - 112.nap | máj 7. - 119.nap | |
| 0 | 16 | 17 | |
| bmi | 47,4 | 39,3 | 38,7 |
| súly | 143,5 | 118,9 | 117,1 |
| mell | 136 | 117 | 117 |
| derék | 130 | 101 | 101 |
| csípő | 155 | 129 | 128 |
| kar | 44 | 39 | 38,5 |
| comb | 79 | 71 | 70 |
héten: 2 úszás, 4 séta
no elhatároztam, hogy ugyan fehérneműs dokumentációmat megtartom magamnak de ruhás összehasonlító kép lesz a héten csak az aktuálisat meg kéne csinálni hozzá...
itt a tavasz az én kedvem meg kb olyan változékony mint az időjárás az elmúlt napokban... néha tök jó minden (jehú kezd lenni derekam), néha meg teljesen elmegy a kedvem az élettől is... na ez a mai szötymörgés se segít azt hozzáteszem...
:)))) viszont a héten már csak leggyorsabb sorban úsztam az uszodában mert a többi sort kezdem ilyen teknős tempónak érezni, persze a gyorsúszók simán lehagynak, de a többi mell és hátúszóval már tök jól tartom a tempót :) szülinapos ajándékok közt lesz majd okostelefon is (tudom itt bizonygattam, hogy nem kell, de találtunk viszonylag nem drágán olyat amin menni fog a runkeeper és akkor majd fogom látni, ahogy a gyaloglás is egyre jobban megy) jó motiváció lesz saját magam legyőzése :)
Előre bocsájtom hogy a héten lévő szülinapom miatt lesz egy db nem diétás ebéd a heti kajálásomban, amit már rég eldöntöttem (annyira kívánok egy jó hamburgert hogy ihaj) ugyhogy egy tök jó kajáldába megyünk ünnepelni. Ahol előre láthatólag a hambi felét nem fogom tudni leküldeni :D na majd T. megeszi :)
Fotó addiktoknak... lessz 2 fotósposzt a héten, egy ruhásösszehasonlítás és egy ajándékhalmos (ha megérkezik a rendelt mobilom...)
trálálá ha így megy minden hónap végén meglessz a -30am :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek