szóval akkor az alábbi képhez tartozó recept (a mostani adaghoz kellő alapanyagokkal számolva, 4adag lett):

• 1kg tök (most kb fele-fele arányban patiszon és cukkini)
• felrakom főni 2,5-3dl házi ízesítetlen paradicsomlével (helyette egy kis konzerv sűrített paradicsom is megteszi)
• + annyi víz hogy ellepje a tököt, fűszerezem (kapor, babérlevél, só, bors, ételízesítő, pici citromlé)

közben külön serpenyőben:

• 1db közepes hagymát megpirítok kb 2 ek olajon
• 0,5kg sovány darált sertéscombot lepirítok
• fűszerezem (pirospaprika, só)

ha mindkettő kész (hús lepirult, tök megfőtt és a víz nagyjából elfőtt), a kettőt összekeverem, egyet rottyantok rajta és már kész is :)

nagyon egyszerű recept, ennek az adagnak a kcal értéke 1425 lett összesen, mi így magában esszük és T. oda és vissza van érte :) remélem nektek is ízleni fog ha kipróbáljátok

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.