2012.11.12. 21:00
heti mérés (44.hét)_mini
Heti szokásos: kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap | nov 5. - 301.nap | nov 12. - 308.nap | |
0 | 43 | 44 | |
bmi | 47,4 | 29,3 | 29,0 |
súly | 143,5 | 88,6 | 87,7 |
mell | 136 | 99 | 98 |
derék | 130 | 86 | 86 |
csípő | 155 | 108 | 107 |
kar | 44 | 33 | 32 |
comb | 79 | 60 | 59 |
heti mozgás: 4x 2,0km úszás (élvezkedem hogy újra uszoda közelben vagyok :D), 1x 5,5km futás
heti kalóriák: h-1321kcal, k-1298kcal, sze-1252kcal, cs-1254kcal, p-kb...2350kcal (az ominózus főzőcskézős, soksok desszertevős este), szo-1285kcal, v-1480kcal
mozgás a héten nem tudom mennyi lesz... múlt héten valahogy ügyesen sikerült úgy kiugrasztani a csípőmet hogy simán csak ülve is fájdogál, úgyhogy lehet hogy a héten több pihenőt fogok beiktatni, még nem beszéltem meg a lelkiismeretemmel :D... meglássuk
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek