2012.06.11. 22:14
heti mérés (22.hét)
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
| jan 9. - 0.nap | júni 4. - 147.nap | júni 11. - 154.nap | |
| 0 | 21 | 22 | |
| bmi | 47,4 | 37,2 | 36,9 |
| súly | 143,5 | 112,6 | 111,7 |
| mell | 136 | 113 | 112 |
| derék | 130 | 99 | 98 |
| csípő | 155 | 124 | 123 |
| kar | 44 | 38 | 38 |
| comb | 79 | 68 | 67 |
heti mozgás: 2 úszás (és lehet hogy ez most nem sok, de tekintve hogy heti 7 napot dolgoztam, büszke vagyok magamra mint állat)
mit is mondhatnék... nem megy egyszerűen mert munka + diplomaszivesség viszonzás miatt 5-6 órákat alszom és melette kb 16-18 órát gép előtt rajzolok, és egyrészt a terhelés miatt többet ennék mint a megszokott másrészt a kevés alvás sem kedvez a diétának
nem mintha el lennék keseredve, mert nem ez a helyzet, a heti majd 1kg teljesen rendben van még lehet hogy ez is túlzás, csak egyszerűen érzem hogy most több önmegtartóztatást követel tőlem ez az életvitel
és jelentem alássan váltottam a 48as új úszódresszemre mert az eddig használt 52es lóg a hátsómon :D juhéééé (a következő nagy lépés/cél júli vége-aug elejére 2 számjegyűre váltani ;)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PrettyWitch 2012.06.12. 07:43:32
Jó látni, amennyire kitartó vagy!
Titti_ · http://tittiolvastar.blogspot.hu/ 2012.06.13. 11:00:51
Vannak időszakok, amikor nehezebb tartani a diétát, akkor kell megacélozni magunkat:)
Jól csinálod, meg vagy dicsérve:)
Lauranna 2012.06.13. 21:17:47
:) és köszi a bíztatást :)
Utolsó kommentek