kezdő, előző heti és eheti táblázat...

heti mozgás: 3 úszás, amiből 1 az ominózus úszóverseny volt, ami hiperszuper volt mivel se nevezésidíj, de még az úszásalkalomért sem kellett fizetni és egy szupi úszósapkát is hozzámvágtak (vastagabb és jobban tart mint az én gagyi intersportosom) :)

a héten is 3 alkalmat tervezek amiből a hétévégi hosszútáv lessz, ha a páromnak lessz türelme számolni (áhh álmodik a nyomor) akkor leúszom a teljes távot... amúgy várok alternatív ötleteket hogy hogyan számoljam a hosszaimat, mert egyszerűen úszás közben úgy elkalandoznak a gondolataim h azt sem tudom fiu vagyok e vagy lány :D

nameg neki kéne álljak komolyan hasizom gyakorlatot csinálni... az a leggyengébb részem. a 123cm nem a hátsóm ám hanem a pocakom, ami nem túl szép. szóval ehhez a témához is jöhetnek az építő jellegű hozzászólások.

nem vagyok ma valami összeszedett....... uszi elöttig csak 900kalóriát abszolváltam ma, és nem meglepő módon kb 35perc úszás után úgy éreztem h mostazonnal beájulok a medencébe... szóval el is határoztam h átúszás napján felmentem magam a diéta alól. node ma is letoltam végül 50 percet szóval megvolt kb a 2km.

mi történt a héten, hogy megy a diéta???

semmi különös, eszem amit kell (meg ami belefér)....   azt kívánom hogy bár varázsütésre menne le az összes feleslegem és vettem 3 polót mert már rohadtnagyok a régiek.

unalmas vagyok ezvan...

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.