2012.09.27. 20:54
09.28_irodai kajapakk
holnapi kajákról :)
reggeli:
- 2dl 2,8% tej (116 kcal)
- 30g zabpehely (108 kcal)
- kb 85g banán (91 kcal) - az ezen felüli darabot, ha van T. megeszi :)
ebéd:
- 1 adag thai zöld currys csirke répával, paprikával, bambuszrüggyel, kókusztejes szószban (258 kcal)
- harmad zacsi rizs (kb 42g - 156 kcal)
uzsonna1:
- 150g szőlő (117 kcal)
uzsonna2:
- 1 pohár grapefruitos (nyammnyamm, de az aszaltszilvás és az ananászos is isteni) light jogobella (90 kcal)
Ez így -> 936 kcal ehhez jön még valószínüleg futás előtt egy cerbona és egy bő vacsi szóval olyan 1250-1300-nál állok majd meg.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://iwilldoit.blog.hu/api/trackback/id/tr364807164
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
PrettyWitch 2012.09.28. 17:51:01
Bambuszrügy! Lehet külön is kapni valahol? Feldobná a csirkét, az biztos.
Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2012.09.29. 19:20:06
Hm, jól hangzik ez a csirke, leírod konkrétan mi hogy mennyi kell bele?:)
Lauranna 2012.09.30. 12:27:44
@PrettyWitch:a bambuszrügy külön volt, konzerves és a tescoban lehet kapni elvileg állandóan, de érdemes megnézni a lejárati idejét, mert amit vettem azis 1 hónapon belül lejárt volna, az egzotikusabb kajaalapanyagos résznél találod. Én nagyon szeretem, kb ezért megyek max a tescoba :)
@Nyahu: recept poszt estére :) vettem :D
@Nyahu: recept poszt estére :) vettem :D
PrettyWitch 2012.09.30. 14:18:29
@Lauranna: Most jöttem meg a Tescoból, majd legközelebb megnézem, köszi!
Utolsó kommentek