holnapi kajákról :) reggeli: 2dl 2,8% tej (116 kcal) 30g zabpehely (108 kcal) kb 85g banán (91 kcal) - az ezen felüli darabot, ha van T. megeszi :) ebéd: 1 adag thai zöld currys csirke répával, paprikával, bambuszrüggyel, kókusztejes szószban (258 kcal) harmad zacsi rizs…

süti beállítások módosítása