2012.05.14. 11:00
heti mérés (18.hét)
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
| jan 9. - 0.nap | máj 7. - 119.nap | máj 14. - 126.nap | |
| 0 | 17 | 18 | |
| bmi | 47,4 | 38,7 | 38,3 |
| súly | 143,5 | 117,1 | 116,0 |
| mell | 136 | 117 | 115 |
| derék | 130 | 101 | 100 |
| csípő | 155 | 128 | 127 |
| kar | 44 | 38,5 | 38,5 |
| comb | 79 | 70 | 69 |
héten: 2 úszás, 2 séta
no megvolt a szülinapi ereszdelahajam... nyammm de finom hamburgert ettünk és a nap folyamán potom 5 féle tortát kóstoltam meg... meg is lett az eredménye másnap az azelőtt napihoz képest 1kg-mal mutatott többet a mérleg (oké oké 2 nap után normalizálódott a helyzet)... tapasztalat magamnak... ha utána odafigyelek lehet tortát is enni :) majd fogyókúra után :P:D
a hét a 48as nadrágok bűvöletében telt... kéne pár gönc ami nem lóg rajtam (most kb 50 és 48 méret között vagyok)... de nem fogok olyat venni ami most is jó rám... így én okos csupa 46os nacit néztem /egyet vettem is, 2000ft volt no/ ami persze a jelen nadrág gondját szintén nem oldja meg... amit majd holnap/holnapután ki is fejtek ;)
a héten a cm-eim nagyon jól alakultak, ami remélem az új pocakkrémeimnek is köszönhető... ugyamis váltottam a mandulaolajról mivel ha jól bekentem a hasam és sikeresen a mellem alja is olajos lett elkezdtem viszketni tőle... mióta abbahagytam nem volt ilyen... szóval remélem a legjobbakat hogy a bőröm is szépen viszahúzódik a fogyás ütemében
hm és a világ változik, úgyhogy énis el fogok kezdeni előre napi menüt tervezni... jövő héten meg összegzem az első tapasztalatokat
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek