avagy ezt ettem ma:

reggeli:

  • 2dl 2,8% tej - 116kcal
  • 23g tolle light trapista - 51kcal
  • 2db abonett - 32kcal
  • 160g paradicsom - 37kcal

irodában:

1002_kaja.jpg

ebéd:

  • tolle light sajttal töltött csirkemellrolád - 173kcal
  • harmad zacsi rizs (kb 42g) - 156kcal
  • 100g savanyúubi - 15kcal

uzsonna1:

  • 120g szőlő - 94kcal

uzsonna2:

  • 1/8ad tepsi almás frittata (recept by Mileszebből ) - 152kcal

úszás előtt:

  • 1 pohát jogobella light ananász joghurt - 90kcal

vacsora:

  • 350g danone kaukázusi kefír - 161kcal
  • 4db abonett - 64kcal
  • 11g pisztácia - 71kcal
  • 45g szőlő - 35kcal

-> a teljes nap 1246kcal, mozgás: 2km úszás

A bejegyzés trackback címe:

https://iwilldoit.blog.hu/api/trackback/id/tr704816754

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PrettyWitch 2012.10.02. 23:10:08

Nem vagyok normális, megláttam a savanyú uborkát és veszettül megkívántam :) Megint nagyon jól néznek ki a kaják!
süti beállítások módosítása